Liliana

Como hacer afirmaciones positivas

Afirmaciones positivas: ¿cómo hacerlas? Las afirmaciones positivas son frases con mensajes alentadores, muy utilizadas para el crecimiento personal. Son muchos los autores que han explicado como hacer afirmaciones, y muchas también son las normas que se han generado alrededor de ellas para «hacer que funcionen». En este artículo quiero desmentir algunos mitos sobre las afirmaciones …

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Autocriticarse: cómo sacarle provecho

Conoce los beneficios de autocriticarse Cuando escuchaba la palabra «autocriticarse» siempre tenía la sensación de que se trataba de algo negativo, de un juicio cruel hacia uno mismo, o que era sinónimo de exigirnos demasiado. En mi mente, la autocrítica era contraria a la reflexión, a la autobservación, al hecho de conseguir bienestar emocional, e …

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Test ¿Eres perfeccionista? ¡Averígualo ahora!

Eres perfeccionista

¿Qué tan perfeccionista eres? Averígualo con este test El perfeccionismo se puede detectar cuando manifestamos cierto tipo de conductas en nuestra cotidianidad. Si no sabes qué tan perfeccionista eres, te invito a realizar el test ¿Eres perfeccionista? para averiguarlo. Los tests son herramientas ideales para aportarnos mayor información sobre nosotros mismos. A veces nos sentimos …

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